足球擺脫意思、技巧介紹

24直播網訊 在足球比賽中，有一個術語叫做擺脫，這到底是什么意思呢？下面小編就為大家帶來了擺脫的介紹，快來看看吧。

【足球專業術語大全】

足球擺脫什么意思

擺脫是指采取不同的路線離開對方隊員的緊逼防守。

擺脫技巧

跨步拉球轉身變向：

先用右腳將球拉向身體內側

隨即左腳(支撐腳)向前跨一步，讓球從左腳后滾過

以左腳為軸心做一個180°的轉身

最后再用右腳腳底將球從左腳之后拉回原來的方向

內馬爾式切球：

先用左腳把球拉向身體右側

隨即再用右腳腳底將球從左腳之后拉過

最后用左腳外腳背撥球加速擺脫

十字弓假動作：

先用右腳腳底將球向身體左側拉

隨即右腳落在球后側，左腳向前跨步繞到皮球前

最后再用右腳腳背將球停住

并拉回到身前

重心晃動油炸丸子：

先用側向滑步并左右晃動身體

當對手做出反應之后再從反方向使用油炸丸子完成突破

跳步撥球：

先用右腳腳底向左側拉球

在拉球的同時支撐腳跳起并落在更偏向左側的位置

【為最后右腳外側向右側撥球調整好身體姿態】

最后用右腳外側向右側撥球加速擺脫

牛尾巴：

先用右腳外側向外撥球

撥到一半時換成右腳內側將球向左側撥

假撥真拉變向：

先用右腳外側向外撥球

撥到一半時用右腳腳底將球踩住并向左側拉

最后用左腳外側撥球加速擺脫

【這個動作可以和作為牛尾巴的一個變種和牛尾巴交替使用】

兩次拉球變向：

先用左腳腳底將球拉向右側

左腳變為支撐腳后用右腳腳背再次輕彈皮球

隨即再用右腳腳底二次將球拉向左側

最后用左腳外側撥球加速擺脫

基礎腳后拉球：

先用左右腳分別做一個腳后拉球

最后用一只腳外側撥球加速擺脫